Давайте знайомитись?
Я Вікторія Гремляцька (в мережі Vika Grem), сертифікований тренер з йоги по системі YWSAS (Yoga Workout Self-Adjustment System – Гімнастика Йогів Система Самоналаштування).
Йогу практикую дуже давно, почала цікавитися з 2012 року відвідувати семінари вихідного дня, марафони і т.д. паралельно займаючись класичною хореографією, з 2016 почала регулярні заняття за системою Андрія Сідерського Yoga23, потім пробовала аштанга йогу, класичну хатха-йогу тренувалась в різних групах у різних викладачів.
В 2021 році вирішила систематизувати отримані знання та навички і пішла вчитися в йога-школу Андрія Сідерського на курс по YWSAS, де й отримала кваліфікацію спершу інструктора, потім тренера по системі YWSAS, після чого потрапила до складу викладачів студії.
Систему YWSAS вважаю найбільш ефективною, впорядкованою, багатогранною та адаптованою під сучасну реальність. Регулярна практика по системі YWSAS здатна підвищити не тільки рівень фізичної форми але й покращити якість життя за рахунок впливу на моральний та емоційний стан людини в поточних умовах.
До мого захоплення йогою та паралельно з нею було багато інших видів фізичної активності та рухових практик: художня гімнастика та класична хореографія (в дитинстві), народні та соціальні танці, капоейра, фітнес, trx, плавання та інші.
Також я завжди цікавилася здоровим способом життя, харчуванням, саморозвитком та бізнесом, крок за кроком формуючи корисні звички на базі інформації отриманої з різних джерел та досвіду успішних людей.
За основною освітою та напрямком діяльності я – IT спеціаліст (диплом магістра комп’ютерних наук НТУУ КПІ). У зв’язку з професійною діяльністю багато часу проводила за компом (тільки так IT-шники можуть працювати:)), маю свій проджект, теж пов’язаний зі спортом та розвитком otmechalka.com та команду єдинодумців, які допомогають його підтримувати та розвивати).
Саме через сидячу роботу та невгомоний характер – весь вільний від навчання та роботи час я намагаюся рухатися відкриваючи для себе все нові і нові рухові практики та накопичуючий безцінний досвід який залюбки передаю учням.
На заняттях з йоги дуже велику увагу приділяю корекції постави та роботі зі спиною, бо впевнена на 100%, що стан спини та постава має дуже великий вплив на моральний стан людини, а моральний стан людини впливає на рівень життя, соціальний статус, самооцінку та купу інших показників. Але звичайно все впливає на все, тому на заняттях ми використовуємо багато різних технік та режимів тренування в результаті чого кожне заняття стає унікальним – подробиці за посиланням Про заняття.